Jednou ze součástí jógy jsou i očistné techniky. Někdy je nacházíme pod pojmem krije, jindy se používá označení šatkarmas. Vždy se ale jedná o techniky, které pročišťují tělo.
Trátak je koncentrační metoda, která bývá někdy zařazována i mezi tzv. očistné techniky. Nejběžnější verzí je koncentrace na plamen svíčky.
Uživatelské jméno
Heslo
Pamatuj si mne
petra@jogajihlava.cz
777 820 642
Provoz webové stránky a technickou podporu zajišťuje:
Jóga-online
YogaPoint
Jóga žurnál
Jóga je bez hranic, je věčná a nekonečná.
Jóga je vědomí, jež nikdy nespí, život, jenž nikdy neumírá,
světlo, jež září navěky, v tobě i mimo tebe,
bez počátku a konce.
Z knihy Systém "Jóga v denním životě"